É realizada para avaliar, dentre outros, o condicionamento físico do aluno, antes e durante o programa de treinamento, detectar deficiências, evitar lesões, acompanhar o progresso e modificar o treinamento.

Na Avaliação Física é feita a ANAMNESE ( dados pessoais, histórico médico, problemas de saúde e hábitos), AVALIAÇÃO POSTURAL( identificar desvios posturais que possam se agravar com o treinamento incorreto) e CINEANTROPOMETRIA, ( estatura, peso, índice de massa corporal – IMC – circunferência, diâmetro e espessuras de dobras cutâneas.